मटर , अनार और छुहारे के फायदे
१) मटर
हरी मटर का सेवन शरीर से विषैले तत्वों को निकालकर हमें कैंसर से बचाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होता है अतः सर्दियों में हरी मटर का सेवन अवश्य करना चाहिए।
२ ) अनार
अनार में २० मिलीलीटर रस में १० ग्राम मिश्री मिलाकर सुबह शाम पीने से पीलिया में बहुत लाभ होता है।
३) छुहारा
प्रतिदिन रात को दो छुहारे खाकर गरम दूध पीने से कैल्शियम की कमी से होने वाले रोग , जैसे दाँतो की कमजोरी , हड्डियों की कमजोरी में लाभ होता है।
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