एसिडिटी के लिए घरेलु नुस्खे
एसिडिटी की समस्या किसी को भी हो सकती। अपज या कुछ बहार का तेल वाला खाना खाने से ज्यादातर लोगों को एसिडिटी हो जाती है। इससे बचने के घरेलु उपाय भी हैं।
१) हर घंटे गुड का एक छोटा टुकड़ा अपने मुह में रखें और उसे चूस चूस कर खत्म करें। उससे एसिडिटी शांत करने में मदद मिलती है।
२) दिन में ३-४ बार नारियल पानी पियें। तरबूज़ या ककड़ी को हर घंटे थाली भर के खाएं।
३) १ -२ चमच्च हरड़ का जूस , भोजन करने के पियें। यह acidity को रोकने में बहुत प्रभावी है। और भी बेहतर करने के लिए इसमें आमला का जूस पियें।
४) हरड़ के टुकड़ो को चबाना पुराने उपायों में से एक है।
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