It's very difficult in life to control thoughts and feelings. Our mind is continuously bombarded with numerous thoughts. What is the way to control them?
अक्सर लोगों की शिकायत रहती है कि उनका मन उनके कंट्रोल में नहीं रहता। मन में हर समय विचारों की उधेड़ बुन चलती रहती है। कोशिश करते हैं कि मन अच्छा सोचे लेकिन फिर भी ऐसा हो नहीं पाता।
सही है, ऐसा ही होता है। इसलिए उपाय यह है कि मन को control करने की भाषा में मत सोचो। बस उसे प्रेम दो, सुखद अहसासों से भरो।
आपके जीवन में जो अच्छा हुआ, अच्छा हो रहा है व आप चाहते हो कि ये सब अच्छा हो, उन सबको feel करते हुए मुस्कुराओ, शुक्रिया अदा करो।
एक-एक सहयोगी का नाम लेकर उसके लिए परमात्मा को धन्यवाद दो।
मन को सकारात्मक संगीतमय धुन दे दो, जिसे वह सुने, गुने और मस्त हो जाए फिर नकारात्मकता के लिए स्थान ही नहीं बचेगा तो वह आएगी कैसे ?
मन को बच्चे की भांति संभालो। उसको ज्ञान की बातों से समझाओ किन्तु स्वयं उस पर क्रोध व नाराज़गी जाहिर मत करो। स्वतः मन मंगलमय हो जाएगा।
No comments:
Post a Comment